Además de asegurar una vida larga y placentera, una buena salud te ayudará a cumplir los mandamientos de Di-s. Un cuerpo feliz y saludable es esencial para cumplir con estos mandamientos. También significa que puede participar en las actividades más satisfactorias que le brindarán placer y gratificación. Para mantenerse en buena salud, siga una dieta balanceada y un programa de ejercicios. Además de estos, el tiempo de juego es una parte importante de un estilo de vida saludable.
Aunque la Torá no menciona el ejercicio, sí enfatiza el cuidado de la salud. Según el Talmud, Deuteronomio 4:15 se refiere a un mandamiento relacionado con la salud. Mientras que otros sistemas de creencias desalientan la atención médica proactiva, el judaísmo la alienta. Aunque la Torá no menciona el ejercicio en las leyes dietéticas, es importante cuidar tu cuerpo, sin importar lo ocupado que estés.
Para los adultos mayores, es importante llevar un estilo de vida saludable. El ejercicio tiene muchos beneficios. Libera hormonas que mejoran tu estado de ánimo y te dan una sensación de euforia. Un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el costo del seguro de vida. Esta es una parte importante de cualquier plan de jubilación. También hace que el proceso de solicitud de un seguro de vida sea más asequible. Es importante tener en cuenta su salud al planificar la jubilación.